Ваше имя:
Ваш E-Mail:
  1. Сколько раз Вы бросали курить?
  2. Вы - мужчина или женщина?
  3. Сколько Вам лет?

Бросить курить: тяги к никотину нет!

Дорогие друзья!

Только осознав страшный вред и глупость курения, отказ не будет тяжелым.

Дело в том, что поддержка, которую оказывает курение, на самом деле иллюзия, и человек в трудную минуту находит силы в самом себе, но если он при этом закуривает, то привыкает наделять волшебной силой сигарету.

Читать подробнее...

Бросить курить: психофизиология

Дорогие Друзья!


Сопоставив данные более чем 500 исследований, касающихся отказа от курения, австралийские ученые пришли к выводу, что тем, кто решительно настроен бросить курить, не нужны какие-то особые методы и средства никотинозаместительной терапии.

По мнению исследователей, производители препаратов, содержащих никотин, финансируют пропагандистские кампании, формирующие общественное мнение, точно также как в свое время это делали табачные компании.

Между тем,

Читать подробнее...

Ценности курения?

Дорогие Друзья!

Вот основные «ценности» курения, которыми прикрываются курильщики:

Читать подробнее...

Бросить курить: кальян. Часть 1.

Дорогие Друзья!
   
Сегодня мы затронем спорную тему. Сразу хочу сказать, что, уже бросив курить, думала, что буду покуривать кальян. Иногда. К счастью, прошло быстро.

Существует мнение, что курение кальяна значительно менее вредно для здоровья, чем курение сигарет. Так ли это?

Читать подробнее...

Резюме Библии Аллена Карра

Дорогие Друзья!                                                                            

Я вот так представляю себе компиляцию этой великой Книги:

Читать подробнее...

Мотивация бросить курить

Дорогие Друзья!



Приветствую вас у себя в блоге!

Очень часто мне задавали вопросы о мотивации избавления от курения. За что держаться, как поддерживать в себе эту самую мотивацию?
Могу здесь привести две всем известные цитаты, которые подходят сюда как нельзя лучше. Это:

1. "Всё течет, все изменяется»;
2. «И это пройдет».

Еще часто спрашивают, как найти мотивацию для нового бросания? А давайте разберемся, какова мотивация для старого курения? Не причина, а именно мотивация.

Я всегда самой себе задавала только один вопрос:

Читать подробнее...

Привычка курить

Дорогие Друзья!


Многие, то есть, большинство курильщиков считают, что от курения избавиться чрезвычайно трудно. Но опыт показывает, что это не так.
Формирование привычки идет 21 день. Максимум — 28.

Любой привычки. Таковы результаты исследований нашего знаменитого физиолога Павлова, того, кто очень хорошо известен благодаря своим собакам.

Так вот. Любая привычка — не что иное, как

Читать подробнее...

Почему закуриваем вновь?

Все, кто знает меня
по сообществу ноусмокеров, знают мой самый главный некурительный девиз: «Закурить можно только по собственной дури, потому что более нет никаких причин закурить!»

Когда человек, бросив курить и не куря уже достаточное количество времени, вдруг возвращается вновь к этому пагубному занятию, мне это уже давно непонятно.

Получается,

Читать подробнее...

Наша Жизнь - драгоценный дар небес!

"Сколь бы удачно ни сложилась жизнь, люди, как правило, хотят чего-то большего, а их сознание всегда подчеркивает разницу между уже достигнутым и все еще желаемым".

Али (Али-хаджи) Апшерони.

Али (Али-хаджи) Апшерони родился в 1962 году. Он - теолог, общественный деятель и миротворец. Автор ряда трудов этического, философского и религиозного содержания. Председатель Евразийского межконфессионального миротворческого центра.

Книга размышлений Али Апшерони начинается с таких слов: Жизнь - это драгоценный дар небес, в котором нет ничего лучше, чем она сама. Нужно лишь правильно распорядиться этим даром.

Понимать ее следует как

Читать подробнее...

Приветствую всех вас у меня в блоге!

Дорогие друзья! Здравствуйте!     

Ну что, сколько уже времени прошло после 31 мая - Всемирного дня отказа от курения?
Как ваши дела после этого замечательного дня?

Бросили ли вы курить или все еще продолжаете травить себя продуктами горения резаной травы в угоду своей зависимости?

Я обращаюсь ко всем вам: и тем, кто уже бросил и давно свободен, и тем, кто еще в начале своего некурительного пути, и тем, кто еще только собирается сделать этот самый важный шаг в своей жизни — освободиться от табачного рабства!

Наконец-таки стартует мой проект помощи людям в избавлении от никотиновой зависимости.

Я подготовила для вас некоторые волшебные тексты, мотивирующие вас к отказу от сигарет. Рассылки совершенно бесплатны!

Более того, вы можете выбрать форму изучения: кому-то удобнее читать текст, кому-то слушать аудиозапись.

Читая мои волшебные тексты или слушая аудиокасты, вы обязательно бросите курить.
Как это сделала я в свое время, 30 сентября 2007 года.

Друзья, и кроме того, у меня для вас есть подарок:

Читать подробнее...