Как бросить курить: самосознание и мышление некурящего.

Как бросить курить: самосознание и мышление некурящего.

Дорогие мои Друзья!

Что-то я давно не писала в блог. Скажу честно, было лень и не было никакой идеи. Зато я записала 2 отличных интервью, которые скоро выложу. Так что, как говорится, оставайтесь с нами!

А сегодня мне бы хотелось вновь затронуть психологический аспект курения, а именно: самосознание некурящего человека.
 

Правда, статья получилась несколько заумной, но буду надеяться, что вы все же прочувствовали всеми фибрами души, что именно я хотела донести до вас.

Что это за зверь такой и с чем его едят? Те, кто уже давно читает меня, знают, что я много уделяю внимания осознанному некурению и хвастаюсь своим образом мыслей, таким, как: я не курю потому, что мне это больше не нужно.

Да, легкость освобождения от зависимости напрямую связано с вашим к ней отношением. Чтобы стать некурящим, не нужно ничего бросать.

Не нужно бросать курить. Всего лишь следует стать некурящим.
И начало этого процесса, как всегда, в нашей с вами голове.

А по-другому и быть не может. Потому что внешний мир человека определяется его внутренним миром. То есть, вы то, что о себе думаете.

Давайте немного я вам расскажу подробнее, что я имею ввиду, и к чему надо стремиться, чтобы достигнуть Успеха в обретении Свободы от курения.

Курение табака — та самая наркомания, которая в большей степени зиждется на ошибочных представлениях, чем на собственно физической зависимости, которая очень слаба в этом виде наркомании. Напомню, что срок выведения никотина из организма составляет всего лишь двое суток.

Но самой большой трудностью все же остается сменить образ мышления, то есть, стать некурящим именно в голове.

Причина невозможности бросить курить кроется в определенных мысленных образах, прочно укоренившихся и хорошо спрятанных в глубинах подсознания.

Их изменение автоматически приведет к освобождению умственного и творческого потенциала, а это, в свою очередь, неизбежно позволит достичь прекращения наркомании и достижения состояния Свободы от зависимости.

Вы уже много слышали или читали о разных способах бросить курить, которые обещали это сделать легко и просто, или даже испробовали их, получив неудовлетворительные результаты.

Но это вовсе не означает, что вы использовали их неправильно или что вы просто-напросто не способны получить желаемый результат.

Скорее всего, вы попытались использовать тот или иной метод в противоречии со своим самовосприятием.

Вы так и не стали некурящим в голове, поэтому пытались сломать себя, идя наперекор собственному Я.


Вот если бы выбранный вами метод четко бы укладывался в структуру вашего образа мыслей, то положительные результаты не заставят себя долго ждать.
Другими словами, измените свои мысли по отношению к своей зависимости, по отношению к себе, как употребляющему наркотик, в нужную сторону, и у вас все получится.

Вся беда в том, что новообретенные знания не могут оставаться с вами слишком долго. Их нужно постоянно закреплять в опыте. То есть, опять повторюсь: мало знать, надо уметь!

Человек всегда действует, чувствует и работает в полном соответствии с теми представлениями о себе самом и окружающем его мире, которые рисует ему его воображение. И вы не можете обмануть эту картину или убежать от нее.

А в воображении образы берутся на основе тех знаний, которые человек получает из внешнего мира. Ведь еще в 90х гг. везде и все повсюду кричало, что крутые чуваки и чувихи курят, пьют и тп.

Таким образом, годами и поколениями мысль о крутости курения вбивалась, как крепкий гвоздь, в наше сознание и подсознание.

То есть, если сейчас вынуть этот гвоздь и вбить другой, а именно гвоздь ненужности курения, то и бросать вам больше нечего. Вы автоматически становитесь счастливым и свободным некурящим.

Что происходит на уровне психофизиологии?

Все те сигналы, которые мы получаем из окружающего мира, преобразуются нашими органами чувств в нервные импульсы, расшифровываются, интерпретируются, оцениваются в нашем мозгу и сообщаются нам в форме определенных идеи, или ментальных образов.


И только после этого они становятся понятными и вызывают соответствующую обстановке реакцию.
Человек может изменить свою жизнь посредством изменения самовосприятия, то есть отношения к себе самому.


А для этого нужно прежде всего создать в собственном сознании новый, более правильный и более продуктивный образ самого себя. Тоже самое касается и пласта никотиновой зависимости.


Разумеется, это вовсе не означает, что вам ничего не остается, как только ждать победы, но ваши усилия будут направлены на скорейшее достижение желаемых результатов с минимальными физическими и психическими потерями.


Во всяком случае, это будет намного продуктивнее, чем губительный внутренний конфликт между желанием и принципиальной невозможностью бросить курить, которая опилась на более ранние ошибочные представления о себе самом и об этой самой невозможности.


В ту самую минуту, когда мы меняем свое сознание и перестаем наделять силой не только сигарету но и всю свою зависимость, она, со всеми своими нюансами и псевдовыгодами сразу же утрачивает над нами свою невероятную власть.

Определения целей и ясного понимания всех ужасов курения явно недостаточно для правильного освобождения, то есть, Успеха бросить курить.

Требуется еще и немалое мужество, чтобы приступить к решительным действиям, без чего все эти ваши цели, задачи и намерения не будут воплощены в жизнь.


Психологически невозможно принять нечто такое, что, по вашему мнению, не соответствует вашему характеру, вашей личности.


Те, кто отчаянно пытается бросить курить ценой силой воли и ломки самого себя, испытывая при этом негативные эмоции и чувство потери, основанное лишь на неправильном самовосприятии себя в зависимости, в конце концов не смогут психологически принять конечные результаты, то есть окончательно бросить курить и поэтому срываются снова и снова.

Отрицательные эмоции, получаемые при срыве, фиксируются, что делает следующее бросание на такой же волне еще более мучительным и еще более невозможным.

Прежде чем человек даст согласие на ампутацию пораженной гангреной руки, он должен перестать считать ее необходимой конечностью, без которой ему будет трудно жить.

К ней нужно относиться как к нежелательному, опасному и даже угрожающему самой жизни элементу, от которого нужно во что бы то ни стало избавиться, нет и не может быть частичных или половинчатых мер.


Точно также следует относиться и к своей зависимости. Это чужеродная сущность, которая встроилась в ваш организм. Ей там не место, поэтому ее следует выкорчевать, как старый трухлявый никому не нужный пень.

Ощущение себя как некурящего усиливает все ваши действия по достижению Успеха. А сам Успех подкрепляет ваше самоощущение счастливого некурящего. Потому что ничто так не преуспевает, как сам Успех.

Этими словами я хочу сказать, что, чем больше вы не курите, тем ценнее становится приобретаемая вами Свобода. И все вы знаете, насколько обидно бывает не выдержать и сорваться по какой-нибудь совершенно ничтожной причине.

Как этого избежать? А вот для таких случаев мною и разработаны все мои продвинутые курсы, в ходе которых вы не только поучаете волшебную таблетку, а еще и учитесь ее правильно разжевывать и проглатывать.

А иначе все не имеет смысла.

Гнетущее ощущение господства над вами никотиновой зависимости и всего того, что она порождает, — страх, беспокойство, неуверенность в себе — не проистекают из вашей сущности и не продиктованы теми звездами, под которыми вы родились.


Это не какое-то священное предначертание и не ваша судьба, предопределенная свыше.

Эти чувства коренятся в вашем сознании и могут быть успешно изгнаны оттуда. Другими словами, они не являются какими-то внешними факторами, а всего лишь отражают вашу неуверенность в себе, в своих силах и способностях.

Вы просто переоцениваете внешние обстоятельства и явно недооцениваете свои внутренние потенции.


Таким образом, самое главное — это поверить в свои силы и сформировать для начала ясный и четкий образ своей новой некурящей Жизни.


Тогда все ваши действия будут направлены именно в эту точку, все ваши усилия начнут концентрироваться именно на положительном результате.


И при таком раскладе сил все внешние раздражители — накаты уже перестанут иметь для вас значение и вовсе отступят.


Что и приведет вас к желаемой Свободе от никотиновой зависимости, единственно верной и правильной Жизни без курения.

Удачи вам и легкого некурения.

Искренне ваша, Ирина.

П.С. Дорогие Друзья, если вам понравился пост, то прошу поделиться им в социальных сетях. Всего лишь нажмите кнопочки внизу.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы бы хотели обсудить, то пишите его в комментариях ниже здесь или здесь:

http://www.facebook.com/sigaretamstop

http://vkontakte.ru/club30345965 Буду рада, если вы поставите свои лайки и ретвитты, вам все равно, а для меня это очень важно.

Вы можете добавить комментарий к сообщению в моём блоге через сайт или через социальные сети Вконтакте или Фейсбук



Добавление комментария через социальные сети:

Вконтакте:




Фейсбук: