Как бросить курить: роль дыхания.

Как бросить курить: роль дыхания.

Дорогие мои Друзья!

Сегодня я хочу представить вашему вниманию видеоинтервью с Дэном Брюле, экспертом по глубокому и глубинному дыханию.

Дыхание - самый простой способ, чтобы избавиться от курения и от любых других вредных привычек.
Смотрите:
Загрузка плеера


В интервью речь идет о:


1. Краткой физиологии стресса. 0 – 2 мин 54 сек.
2. Роли дыхания в преодолении стресса. 2 мин 54 сек — 4.45.

3. Мнении Дэна о том, как курение влияет на преодоление стресса. 4.49. – 6.12.

4. Дэн отвечает на очень важный вопрос: Удовольствие от курения - не что иное, как удовольствие от дыхания? 6.17 – 11.25.

ИТОГО: 11 мин. 25 сек.
Английская речь с переводом Любы Богдановой, эксперту и инструктору по благоприятному образу Жизни «Секреты энергетического дыхания», подписаться на который вы можете ЗДЕСЬ..............

Вот что говорит сама Люба:

«Я обучаю людей благоприятному образу жизни - чтобы сочеталось "благо" и "приятность", чтобы выйти из противоречия между тем, что "нравится, но так вредно" и "полезно, но так противно".

Уверена, что вы найдете в этом курсе много интересного! Неважно, бросили ли вы уже курить или еще только раздумываете.


Кто такой Дэн Брюле? (Dan Brulé)
Признанный во всем мире исследователь и первооткрыватель в области дыхательных техник, лидер международного движения духовного дыхания, один из основателей дыхательной терапии.


Немного на Земном шаре найдется людей, имеющих ТАКОЙ практический опыт работы с дыханием: более 30 лет, более 40 стран мира, более 50 тысяч учеников, более 500 сертифицировнных инструкторов, более 10 тысяч индивидуальных сессий…


Из биографии Дэна Брюле вы узнаете, у скольких мастеров он обучался, какое количество дыхательных техник он освоил – а ведь задумайтесь, за этими несколькими словами и строчками стоят дни, месяцы и годы практики и обретения опыта!

Кстати, и сейчас Дэн говорит о том, что до сих пор продолжает изучать «искусство и науку дыхания».


Все, кто был на его семинарах, знают: у него потрясающий дар – говорить простым и понятным языком о таких явлениях, которые подчас и словами выразить трудно.

К тому же Дэн – великолепный рассказчик, с первых минут захватывает внимание аудитории.


А потом проходят дни, месяцы и даже годы, и мы вдруг ощущаем, как сквозь воспоминания об увлекательном остроумном рассказе мастера проступают глубокие мудрые мысли, которые для многих оказываются семенами, дающими всходы со временем.

А себя Дэн Брюле считает счастливым человеком: дело его жизни – духовное дыхание – является выражением его сути, реализацией его предназначения.

Может быть поэтому ему некогда сидеть за столом и заниматься написанием книг – посмотрите на расписание его семинаров, которые происходят по всему миру и запланированы на год вперед!


Только перечисление мастеров, у которых учился Дэн Брюле, и техник работы с дыханием, которые он освоил, составит изрядный список.

Знакомство с Леонардом Орром (создателем техники энергетического осознанного дыхания «Ребефинг») в 70-е годы 20 века привело Дэна Брюле в первую группу энтузиастов, ставших инструкторами международного уровня.


Положительные изменения, которые возникали в результате дыхательных упражнений столь быстро, и затрагивали столь глубокие уровни человеческого существования, побудили Дэна делиться этими знаниями с другими людьми.


К этому времени за его плечами была работа рентгенолаборантом в Медицинском центре Северо-восточного университета (1969-1971), служба в военно-морских силах США санитаром, глубоководным ныряльщиком и медицинским спасателем (1970-1976), а также карьера инструктора по сердечно-легочной реанимации и первой медицинской помощи.

В 1979 году Дэн Брюле создал и возглавил «Центр роста» – один из первых холистических и образовательных центров Новой Англии, а впоследствии участвовал в создании Международной организации Ребефинга (Rebirth International), Международного фонда дыхательных психотехник (IBF, International Breathwork Foundation).

С воодушевлением Дэн осваивал опыт других мастеров – Рам Дасс (др.Ричард Алперт), Станилав Грофф, Карл Стау («Доктор Дыхание»), Махариши, Ошо Раджниш, Свами Рама – только представьте, что за немногими буквами этих имен стоят месяцы и годы изучения и практики!


Дэн многократно бывал в Индии, где глубоко изучил прана-йогу и другие формы йоги, и получил посвящения от многих уникальных мастеров.

В 1980 году он получил от Бабаджи личную инициацию в крийя-йогу и духовное имя Гучу Рам Сингх СНОСКА Guchu Ram Singh).


В 1985 году Дэн уехал в Китай по личному приглашению крупнейшего мастера цигун, профессора Китайской медицинской академии Ху Бина, и изучал там медицинские аспекты работы с дыханием в практиках цигун.


Всю жизнь Дэн изучает и практикует буддистскую медитацию и использует в своей работе дыхание Дзэн и практику Випассана.


Техники работы с дыханием нашли свое применение и в вопросах бизнеса, коммуникаций, маркетинга, образования, исполнительского искусства, спорта, и, безусловно, в вопросах целительства.

Все это привело к получению степеней бакалавра и магистра в нескольких университетах США.


В сотрудничестве с государственными и медицинскими учреждениями США и других стран (включая Российскую Академию Наук) Дэн Брюле создавал программы, в которых дыхание использовалось в огромном количестве направлений: для работы с проблемами алкоголя и наркотических зависимостей, замедления возрастных изменений и старения, для сотрудников Красного Креста, помогающих преодолеть последствия катастроф, для спортсменов (работал с олимпийскими сборными России по дзю-до, триатлону, парусному спорту, и с 12-кратным чемпионом мира по Греко-римской борьбе Александром Карелиным).

Дэн отмечает, что за годы своей работы ему доводилось проводить семинары, мастер-классы и тренинги по дыханию в самых разнообразных, а подчас и необычных местах – тюрьме Сан Педро в Боливии и детском колледже «Аврора» на северо-западных землях Канады, в Музыкальной консерватории в Таллине (Эстония) и сиротском приюте в Канкуне (Мескика), Католическом университете в Боливии и Башкирском государственном медицинском институте в Уфе.


Любовь Дэна к России имеет давнюю историю. В 1990 году его пригласили в Москву на первую Международную конференцию по свободному дыханию. Его учение встретило самый горячий отклик, и ряд своих исследовательских и практических программ он создал и провел здесь.


Одной из важнейших точек посещения России для Дэна является Уфа. Он провел там ряд серьезных программ, а также…. нашел себе жену! Гульнур – врач-неонатолог (специалист по здоровью новорожденных), сейчас она живет и работает в США. К сожалению, Гульнур не поддержала проект Дэна в Мексике, и они развелись.

Дэн Брюле ведет активную просветительскую деятельность по всему Земному шару. 10 дней в Мексике, 7 дней во Франции (Париж), 7 дней в Литве (Вильнюс), 10 дней на Украине (Киев, Харьков), 3 дня в Белоруссии (Минск), 4 дня в Москве, 7 дней в Казахстане (Алма-Ата), 7 дней в Башкирии (Уфа), 5 дней в Эстонии (Таллин), 10 дней в Аргентине (Буэнос-Айрес), 7 дней в Италии (Урбино, «Холм, который Дышит») – вот, к примеру, план его семинаров на март-апрель-май 2006 года! Дважды Дэн Брюле со своими учениками ездил в Индию.


В настоящее время Дэн живет в Мексике. С несколькими единомышленниками он создает там, на участке земли, вдали от цивилизации, Общество Осознанной Жизни. Список участников проекта еще открыт, вы можете присоединиться!


Это вообще в его характере – соединять людей, не взирая на пространства и языковые различия. Язык его общения един для всех – это дыхание, которое во всех странах мира говорит с нами одинаково.


2010 г. (по материалам автобиографии Дэна Брюле и других публикаций его Интернет-сайта www.breathmastery.com)


И напоследок резюме:

Каждый раз ощущая потребность закурить - вы тем самым спасаетесь от внутреннего дискомфорта. Но у этого дискомфорта есть причина! Если убрать эту причину - не будет дискомфорта - не будет


Искренне ваша, Ирина.

П.С. Дорогие Друзья, если вам понравился пост, то прошу поделиться им в социальных сетях. Всего лишь нажмите кнопочки внизу.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы бы хотели обсудить, то пишите его в комментариях ниже здесь или здесь:


https://www.facebook.com/sigaretamstop http://vkontakte.ru/club30345965
Буду рада, если вы поставите свои лайки и ретвитты, вам все равно, а для меня это очень важно.

Вы можете добавить комментарий к сообщению в моём блоге через сайт или через социальные сети Вконтакте или Фейсбук



Добавление комментария через социальные сети:

Вконтакте:




Фейсбук: