Стоит ли бросать курить?

Стоит ли бросать курить?

Дорогие Друзья!



Давайте определим причины избавления себя от никотиновой зависимости:
1. Вы начнете жить более здоровой и, значит, полноценной Жизнью.

Ваше здоровье сразу же начнет улучшаться, ведь организм запускает процесс очистки и восстановления после каждой выкуренной сигареты.


2. Вы будете жить дольше.
Курение табака крадет вашу Жизнь. Курильщики умирают примерно на 14 лет раньше некурящих.

3. Вы станете свободным от зависимости.
Зависимость вызывает никотин, и все ваше существование было подчинено только ему, чтобы получить очередную дозу.


4. Вы перестанете также убивать окружающих.
Постоянное пассивное курение убивает. Оно также вызывает рак, болезни сердца, органов дыхательной и пищеварительной систем и другие болезни.
Дети, родители которых курят, имеют большую вероятность заболеть бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями ушей и воспалением легких.

5. Вы сэкономите деньги.
Подсчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты, зажигалки, кофе и всякие другие другие атрибуты курения. Вы удивитесь, что на эту сумму можно съездить к теплому морю.


6. Вы будете чувствовать себя лучше.
Уйдет кашель. Подтверждаю!! Станет легче дышать, ходить, бегать, подниматься на 9й этаж без лифта! Внешний вид улучшится, и еще появляется больше энергии.


7. Улучшится качество жизни.
Ваши одежда, машина и дом не будут иметь неприятного запаха. Еда и питье будет казаться вкуснее. Потому что нормализуется деятельность вкусовых рецепторов.


8. Вы сможете иметь здорового младенца.
Дети курящих женщин имеют большую вероятность родиться с низким весом и иметь всю жизнь плохое здоровье. Женщинам, которые курят, труднее беременеть и сохранить беременность.


9. Ваше сексуальное здоровье также перестанет подвергаться риску.
У курящих мужчин чаще появляются проблемы с эрекцией.


10. Вы начнете себя уважать, в вас откроются невиданные ранее внутренние резервы.
Курить табак становится не модно. Курят только лошары.


Оно вам надо?

Искренне ваша,  Ирина.


П.С. Дорогие Друзья, если вам понравился пост, то прошу поделиться им в социальных сетях. Всего лишь нажмите кнопочки внизу.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы бы хотели обсудить, то пишите его в комментариях ниже здесь или здесь:
https://www.facebook.com/sigaretamstop http://vkontakte.ru/club30345965

Вы можете добавить комментарий к сообщению в моём блоге через сайт или через социальные сети Вконтакте или Фейсбук


kochetoff
02.10.2011 22:35:19
Ирина - согласен с вашей философией на 100%.

Особенно понравился последние 2 предложения!!! Красиво сказано! УБЕДИТЕЛЬНО!!!
03.10.2011 13:13:39
я очень рада, что у меня есть единомышленники!
Замира
04.10.2011 22:41:57
Далека от проблемы, но согласна с вами.
Я не курю )) И не курила!
06.10.2011 11:32:09
что могу сказать.............завидую.............лучше бы я тоже никогда не курила!
Виктория
01.11.2011 16:51:50
ТО что курить бросать нужно в этом я не сомневаюсь, но основной мой страх не "ломка" после отказа, а желание постоянно есть...причем все подряд... В свой прошлый отказ я набрала 26  кг.........  И.... возненавидела себя еще больше чем за курево...Ни чего не могла с этим поделать... Ела днем, вечером, ночью... Все режимы питания которые я находила и пробовала выдерживала лишь два - три дня... И так... сейчас я затушила сигарету... и (попытаюсь во всяком случае) больше не закуривать... Что будет происходить с моим мозгом я уже знаю..., что будет происходить с моим желанием поесть... Это загадка. Зная ЧЕГО ожидать я морально и всячески приготовилась к процессу отказа, но как отказаться от еды!!!? Опустошенный холодильник сиротливо жмется в угол... Я его вымыла и не собираюсь туда ни чего класть в ближайшее время... Единственное, что там было. есть и будет это пакет молока... Без молока я не могу жить вообще. И так... Главная моя задача - не набрать ни грамма лишнего веса! Всем спасибо за внимание! И....Начали! 1 ноября 2011год 16:51
02.11.2011 11:17:11
ты знаешь мое мнение -  лучше лишние кг, чем курево. уже потом, когда организм войдет в норму и очистится, займешься весом.
Вика, удачи тебе!
Виктория
02.11.2011 12:51:33
Нет,нет и нет!!! лишние кг не допустимы в принципе! Поэтому... прекращаю курить и есть одновременно!
02.11.2011 13:05:46
Вика, еда - необходимость, основной инстинкт. Сигареты - яд, мусор и мерзость. Хотя, отказ от них в первые дни - все равно стресс. Не стоит рисковать и создавать 2 стресса одновременно. Главное, то, что есть. Ты же читала мою книгу, надеюсь, что-то полезное там есть.
я очень рада за тебя, что ты прекратила себя отравлять.
Виктория
02.11.2011 13:15:50
Книгу я не читала... только рассылку читаю... А где книжку взять? .... По поводу стресса... у меня будет сильнейший стресс если я стану поправляться...я и курить то снова стала только потому, что за полтора года вес только прибавлялся...прибавлялся...прибавлялся...прибавлялся...прибавлялся... И тогда я сделал глупость ...закурила... Год спустя задумалась о том, что бы снова прекратить это безумие... Уж не знаю ЧТО послужило неуклонному снижению веса...мой закур или Веленсс, но в результат за год...минус 26 гк... Конечно же Велнесс это здорово и не так уж дорого... Но убережет ли он меня от походов к холодильнику? Сегодня я еще ни чего не ела кроме кофе с молоком и без сахара... О правильном питании я знаю очень много... Только вот моей больной голове не возможно понять....КАК не слопать шоколадку в момент отказа... (рыдаю в голос)
02.11.2011 16:13:51
Вика, книга приходит для скачивания в момент оформления подписки, сразу же приходит письмо со ссылкой.
Если читаешь рассылку, то это уже прекрасно. Надеюсь, что я тебе помогла.
Теперь ты, надеюсь, понимаешь, что вес твой от курева не будет уменьшаться.
Есть обязательно нужно, так как организм, который голодает, наоборот, стремится набрать жирка про запас, чуть ли не из воздуха.
в который раз утверждаю, что есть нужно. Важно то, что именно ты ешь.
Шоколадка съедается не от голода, а от стресса, так как вызывает выброс эндорфинов в кровь, обеспечивающих хорошее настроение.
Стремление к сладкому свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Избавляться от него следует рационально, то есть, осознавая, а не закидываясь всем тем, что не приколочено.
Опять же ж, я считаю, что хотя бы первые 3 недели следует себя баловать. Потому что с 2мя стрессами организму справиться гораздо труднее.
А вес потом сбросишь с помощью своего велнесса (хотя я не знаю, что это такое).
Виктория
02.11.2011 22:27:06
Ирина, я согласна почти с каждым словом...Расстаться с куревом оказывается проще чем с едой... Стресса по поводу отказа не испытываю...ну почти что... А что такое Велнесс я расскажу как нибудь детально и программу по которой худела тоже... Одно могу сказать...продукт качественный... Шведский комплекс... не заменитель еды, а сбалансированный коктейль...самое важное в нем ИМХО  - это способность сбалансировать уровень сахара в крови... Таким образом шоколадка не страшна... Её просто не хочется... А кушать надо...сама это понимаю... 
02.11.2011 22:29:34
вот видишь, какая ты умничка! сама все знаешь, сама на все вопросы ответила!
Виктория
02.11.2011 22:59:37


Добавление комментария через социальные сети:

Вконтакте:




Фейсбук: